Conversaciones con las Sombras: Diálogos Internos en Clave de Intranquilidad

Hace unos días, me encontraba caminando por la calle cuando de repente sentí como si alguien me estuviera siguiendo. G...



Hace unos días, me encontraba caminando por la calle cuando de repente sentí como si alguien me estuviera siguiendo. Giré la cabeza rápidamente, pero no vi a nadie.

Sin embargo, la sensación de intranquilidad no desaparecía. Decidí seguir caminando, pero las sombras de los edificios parecían moverse a mi alrededor, como si estuvieran susurrando algo.

Me detuve y cerré los ojos, intentando ignorar esa extraña sensación, pero entonces escuché una voz en mi cabeza. Era como si mis propios pensamientos estuvieran hablando conmigo, pero de una manera perturbadora.

Las palabras que escuchaba en mi mente eran oscuras y llenas de dudas. Me decían que no era lo suficientemente bueno, que no merecía tener éxito en la vida.

Traté de alejar esos pensamientos, pero cada vez se volvían más fuertes. Me sentí atrapado en una conversación con mis propias sombras internas, como si estuvieran luchando por controlar mi mente.

Me sentí abrumado y confundido, sin saber cómo detener esa batalla interna. Intenté hablar con amigos y familiares sobre lo que estaba experimentando, pero nadie parecía entender lo que estaba pasando.

Me sentía solo y asustado, sin saber a quién acudir en busca de ayuda. Las sombras en mi mente parecían estar ganando la batalla, y yo me sentía cada vez más atrapado en su influencia.

No sabía cómo liberarme de esa sensación de intranquilidad constante. Finalmente, decidí buscar ayuda profesional.

Hablar con un terapeuta me ayudó a entender que esas conversaciones con las sombras eran producto de mis propios miedos y ansiedades. Aprendí a reconocer esos pensamientos negativos y a desafiarlos, en lugar de dejarme llevar por ellos.

Poco a poco, las sombras en mi mente comenzaron a desvanecerse, y finalmente pude encontrar la paz interior que tanto anhelaba. Aunque todavía tengo momentos de duda y ansiedad, ahora sé que tengo las herramientas para enfrentar esas conversaciones internas en clave de intranquilidad.

Cristian Gonzalez



Suscribite a la Fundación
Cómo podés colaborar con la Fundación?

Con tu suscripción mensual, la 'Fundación Sueños y Utopías' podrá continuar con la labor que desarrolla desde hace doce años en la prevención de la obesidad y la malnutrición infantil, el aporte alimentario a los niños chicos con carencias alimentarias y el adecuado control del estrés y los trastornos de ansiedad.

Suscribirme
Ayudanos a Ayudar
Cómo podés colaborar con la Fundación?

El diario digital Un Espacio de Salud es un medio de la “Fundación Alimentaria Sueños y Utopías”, entidad civil sin afán de lucro, para la Prevención de la Obesidad y la Malnutrición Infantil. Desde aquí agradecemos a todos los amigos que nos siguen, compartiendo las notas y respaldando, con su buena voluntad, a cada uno de los patrocinadores que amablemente nos acompañan.

Colocá un enlace en tu sitio

NOSOTROS